Einen ganzen Tag mit dir flirten!

(Liebes-)Kummer wegpilaten und sich alles von der Seele schreiben.

  • Du leidest (akut) unter Liebeskummer?
  • Du zweifelst an deinem Aussehen?
  • Du sprichst schlecht über deinen Körper?
  • Du willst dich von Dingen und Menschen verabschieden?
  • Du möchtest dir selbst etwas Gutes tun?

Dieser Pilates-Schreib-Workshop ist etwas für dich:

Dieser Workshop ist etwas für dich, wenn du lernen willst, liebevoll auf dich und deinen Körper zu schauen.
Wenn du Lust hast, selbst für Herzklopfmomente in deinem Leben zu sorgen  – unabhängig von einem Partner/In.
Gönne dir einen ganzen Tag, an dem du die kindliche Spielfreude, die Abenteuerlust und die Begeisterung für den wichtigsten Menschen in deinem Leben wieder entdeckst: Dich.

Die klassischen Pilates-Übungen und Meditationen stärken deine gute Gefühle und öffnen dein Herz. Die verschiedenen Schreibaufgaben helfen dir, dich besser zu verstehen, deine Stärken zu erkennen und dich für Neues zu öffnen.

Für den Workshop musst du keinerlei Vorrausetzungen mitbringen.

Was wir machen werden:

Mit klassischen Pilates-Übungen bauen wir Anspannung im Körper ab und stärken deine Selbstliebe. Eine Pilates-Einheit dauert ca. 10 – 15 min, danach folgt jeweils eine Einheit mit Schreibübungen. Je nach Aufgabe dauert die Schreibübung zwischen 20 – 60 min.

  • Mit Atemübungen entspannen.
  • Mit Pilates die Selbstliebe ankurbeln.
  • Mit lustigen Schreibübungen gemeinsam lachen.
  • Mit der rosa-Brille einen Liebesbrief an das jüngere Ich schreiben.
  • Deine Schokokladenseiten neu entdecken.
  • Ein Loslass-Brief schreiben.

Der Workshop ist ausschließlich für Frauen, die sich selbst etwas Gutes tun wollen. Bitte bringe Schreibzeug mit und komme in bequemer Kleidung.

Wann und wie viel?

Sonntag, 2017, 10.00 – 17.00 Uhr (inkl. 45 min Pause)
Ort: Loft

150,- EUR netto/178,50 brutto
max. 10 Teilnehmer

Wer begleitet dich durch den Tag?
Ulrike Zecher, Pilates- und Schreib-Coach. Gesundheitsmanagerin (IHK).

 

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Pilates Coach. Personal Trainerin. Gesundheitsmanagerin (IHK). – Tanze und turne – auch wenn man mir den Stecker rauszieht. Schaue gerne auf die Nordsee.

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