Schreib' dich in Liebe!

(Liebes-)Kummer sich von der Seele schreiben.

  • Du leidest (akut) unter Liebeskummer?
  • Du zweifelst an deinem Aussehen?
  • Du sprichst schlecht über deinen Körper?
  • Du willst dich von Dingen und Menschen verabschieden?
  • Du möchtest dir selbst etwas Gutes tun?

Dieses Angebot ist etwas für dich:

Dieser Workshop ist etwas für dich, wenn du lernen willst, liebevoll auf dich und deinen Körper zu schauen.
Wenn du Lust hast, selbst für Herzklopfmomente in deinem Leben zu sorgen  – unabhängig von einem Partner/In.
Gönne dir einen ganzen Tag, an dem du die kindliche Spielfreude, die Abenteuerlust und die Begeisterung für den wichtigsten Menschen in deinem Leben wieder entdeckst: Dich.

Die klassischen Pilates-Übungen und Meditationen stärken deine gute Gefühle und öffnen dein Herz. Die verschiedenen Schreibaufgaben helfen dir, dich besser zu verstehen, deine Stärken zu erkennen und dich für Neues zu öffnen.

Für den Workshop musst du keinerlei Vorrausetzungen mitbringen.

Was wir machen werden:

Mit klassischen Pilates-Übungen bauen wir Anspannung im Körper ab und stärken deine Selbstliebe. Eine Pilates-Einheit dauert ca. 10 – 15 min, danach folgt jeweils eine Einheit mit Schreibübungen. Je nach Aufgabe dauert die Schreibübung zwischen 20 – 60 min.

  • Mit Atemübungen entspannen.
  • Mit Pilates die Selbstliebe ankurbeln.
  • Mit lustigen Schreibübungen gemeinsam lachen.
  • Mit der rosa-Brille einen Liebesbrief an das jüngere Ich schreiben.
  • Deine Schokokladenseiten neu entdecken.
  • Ein Loslass-Brief schreiben.

 

 

Beruflich bin ich viel auf Reisen. Stress, Jet-Lag und ständig andere Zeitzonen und Orte haben mir früher oft sehr zugesetzt. Die Folgen waren Schlafstörungen, Muskelverspannungen und sehr häufig Kopfschmerzen. Seitdem Sie mich trainieren, haben sich diese Symptone deutlich gebessert.

Julia Stoschek

Kunstsammlerin

Pilates-Methode

„Gestatten Pilates. Joseph Pilates“. Nach einer OP befestigt ein junger Mann an Ihrem Krankenbett Bettfedern, Tücher und Seile und motiviert Sie zum Training. Seine Methode ist weder TÜV-zertifiziert noch hat sie einen Gütesiegel einer deutschen Krankenkasse; sondern erprobt aufgrund von Selbststudien.

Erstberatung

150,- /1,5 Stunden
  • Probestunde inklusive Beratung
  • zahlbar bar

6-Monats-Abo

679,-/Monat
  • 8 Stunden pro Monat
  • Personal Training Zuhause/Ulrikes Trainingsraum
  • inklusive 15 km Anfahrt
  • im voraus zahlbar

Jetzt starten!

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