Pilates Düsseldorf

Mit Personal Training, Meditation und Pilates sich selbst die beste Freundin werden.

Pilates für Anfänger und Läufer

Deine Fitness ist in den letzten Monaten oder Jahren zu kurz gekommen, weil du dich intensiv um Familie oder Karriere gekümmert hast. – Oder du brauchst als Läufer ein Ausgleichstraining?

Meditieren lernen

Wir wollen alle glücklich sein. Wären da bloß nicht diese blöden Gedanken, die ständig unser Gehirn befeuern. Drück‘ mal die Pausentaste.

Pilates bei Liebeskummer

Liebeskummer tut weh. Meine ausgewählten Pilates-Übungen stärken dich als Frau, dich neu zu verlieben. Und zwar in dich.

Starten!

Ja, ich will.

Bergisch Pilgern – Tag 2

Etappe 2 Wermelskirchen bis nach Altenberg/Odenthal (ca. 23 km) 08.00 Uhr Ostersonntag. Frühstücksraum. Blauer Himmel, 2 Grad und viel Sonne - nicht nur im Herzen. Auf ein ausgiebiges Osterfrühstück mit meiner Pilgerschwester Rita am Tisch und Pilgerhund Lena unterm...

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Pilgern im Bergischen Land – Tag 1

Dieses Jahr verstecke ich den Schoki-Osterhase in meinen Rucksack und schenke mir ein Pilgerwochende im Bergischen Land. "Von Wuppertal-Beyenburg bis zum Kölner Dom (ca. 65 km)" lautet das Angebot meiner Pilgerführerin Rita Brennicke, und zwar zu Fuß in drei Tagen....

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